"เพิ่งฟอกสีฟันมา แค่ดื่มกาแฟไปนิดเดียวก็กลับมาเหลืองเร็วมาก..."
"ได้ยินว่าฟอกสีฟันแล้วเสียวฟันมาก จะไหวไหม?"
"อุตส่าห์ฟอกสีฟัน แต่ผลอยู่ได้ไม่นานเลย เสียดายมาก..."
ผู้ที่กำลังหาข้อมูลฟอกสีฟันในอึยจองบุด้วยความกังวลเหล่านี้มีเป็นจำนวนมาก
สวัสดีครับ ผม ดร. ชเว ยงซ็อก ผู้อำนวยการโรงพยาบาลทันตกรรม Dr.Beauty อึยจองบุ
วันนี้จะมาสรุป 3 นิสัยที่ช่วยให้ผลการฟอกสีฟันอยู่ได้นานขึ้นอีกสักนิด
การฟอกสีฟันไม่ใช่ทำครั้งเดียวแล้วฟันจะขาวอยู่ตลอดไป เมื่อเวลาผ่านไปคราบสีก็กลับมาเกาะได้อีก
เพราะมีหลายเหตุผลซ้อนกัน ทั้งอาหารอย่างกาแฟ การสูบบุหรี่ และการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติเมื่ออายุมากขึ้น โดยความเร็วนั้นแตกต่างกันมากในแต่ละคนตามพฤติกรรมการใช้ชีวิต
พูดอีกอย่างคือ แค่ปรับนิสัยเพียงเล็กน้อย ระยะเวลาที่ผลคงอยู่ก็ต่างกันได้พอสมควร
ขอเวลาสัก 3 นาที แล้วจะช่วยให้คุณรักษาผลการฟอกสีฟันที่อุตส่าห์ทำมาได้นานขึ้น
1. หลังฟอกสีฟัน อาหารแบบไหนที่ทำให้เกิดคราบสี
"แค่ดื่มกาแฟแก้วเดียว ทำไมสีถึงกลับมาเร็วขนาดนี้"
เป็นคำบ่นที่ได้ยินบ่อยในห้องตรวจ
เป็นที่ทราบกันว่าฟันในช่วงหลังฟอกสีใหม่ๆ นั้นผิวฟันจะไวต่อคราบสีมากกว่าปกติ
ดังนั้นในช่วงไม่กี่วันแรกหลังฟอกสีฟัน ควรระวังอาหารและเครื่องดื่มที่มีสีเข้มเป็นพิเศษ
ตัวอย่างที่พบบ่อยคืออาหารที่มีเม็ดสีเข้มอย่างกาแฟ ชาดำ ไวน์แดง โคล่า และแกงกะหรี่
บุหรี่เองก็เป็นที่ทราบกันว่าเป็นหนึ่งในสาเหตุใหญ่ของคราบสีบนฟัน
แน่นอนว่าคุณไม่จำเป็นต้องเลิกอาหารเหล่านี้ไปตลอดชีวิต เพียงแต่ลดลงเฉพาะช่วงที่ฟันยังไวหลังฟอกสี หรือบ้วนปากด้วยน้ำและแปรงฟันทันทีหลังรับประทาน ก็ช่วยได้
การใช้หลอดเพื่อลดพื้นที่ที่เม็ดสีสัมผัสกับฟันก็เป็นอีกวิธีหนึ่ง
ในห้องตรวจ เมื่อสอบถามผู้ที่กลับมาบอกว่าสีกลับมาเร็วหลังฟอกสีฟัน ส่วนใหญ่มักดื่มกาแฟวันละหลายแก้วหรือยังสูบบุหรี่ต่อเนื่อง
จริงๆ แล้วการฟอกสีฟันคือการ "ลบ" คราบสีที่ติดอยู่เดิม ไม่ใช่การ "ป้องกัน" คราบสีที่จะเกิดขึ้นในอนาคต
ดังนั้นหลายกรณี ตัวแปรใหญ่ที่สุดที่กำหนดระยะเวลาคงอยู่จึงไม่ใช่การฟอกสีเอง แต่เป็นว่าหลังฟอกสีแล้วคุณรับประทานอะไรและบ่อยแค่ไหน
✔ ช่วงไม่กี่วันหลังฟอกสีฟัน ให้ลดอาหารและเครื่องดื่มสีเข้ม
✔ หลังรับประทานให้บ้วนปากด้วยน้ำหรือแปรงฟัน
✔ การสูบบุหรี่ไม่ดีทั้งต่อคราบสีและสุขภาพช่องปาก
ความเร็วของการเกิดคราบสีขึ้นอยู่กับว่าคุณกินอะไรและกินอย่างไรเป็นหลัก
2. นิสัยการแปรงฟันในชีวิตประจำวันมีผลต่อการคงอยู่ของการฟอกสีฟันหรือไม่
"แปรงฟันทุกวันอยู่แล้ว มันเกี่ยวกับการฟอกสีฟันด้วยเหรอ?"
เกี่ยวข้องมากกว่าที่คิด
เพราะเมื่อคราบพลัคและคราบสีสะสมบนผิวฟัน สีที่สว่างขึ้นจากการฟอกสีจะถูกบดบังจนดูคล้ำลงได้ง่าย
ดังนั้นการแปรงฟันอย่างละเอียดเป็นประจำจึงเป็นพื้นฐานของการรักษาผลการฟอกสีให้อยู่ได้นาน
อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้ใช้ยาสีฟันฟอกขาวที่มีสารขัดสูงซึ่งโฆษณาว่า "ทำให้ฟันขาว" ต่อเนื่องยาวนานและออกแรงมาก เป็นที่ทราบกันว่าการใช้ยาสีฟันที่มีค่าการขัดสูงด้วยแรงมากอาจทำให้ผิวฟันหยาบขึ้นจนคราบสีเกาะติดได้ง่ายกว่าเดิม
แนะนำให้แปรงด้วยแปรงขนนุ่มให้ทั่วทุกซอกมุม และดูแลถึงซอกฟันด้วยไหมขัดฟันและแปรงซอกฟัน
จากที่พบในห้องตรวจ ผู้ที่ผลการฟอกสีอยู่ได้นานเป็นพิเศษ ส่วนใหญ่มักเป็นผู้ที่ดูแลช่องปากอย่างละเอียดเป็นประจำ
ในทางกลับกัน ผู้ที่คราบสีและหินปูนสะสมง่ายตามซอกฟันหรือด้านใน หลายครั้งจะรู้สึกว่าฟอกสีฟันแล้วไม่นานฟันก็กลับมาดูหมองอีก
สุดท้ายแล้ว การจะทำให้สีที่สว่างขึ้นจากการฟอกสีเห็นได้นานนั้น การแปรงฟันขั้นพื้นฐานในทุกๆ วันมีบทบาทมากกว่าหัตถการที่ดูหรูหรา
✔ แปรงด้วยแปรงขนนุ่มอย่างละเอียด อย่าออกแรงมากเกินไป
✔ เลี่ยงการใช้ยาสีฟันฟอกขาวที่มีสารขัดสูงเป็นเวลานานหรือด้วยแรงมาก
✔ ดูแลคราบสีตามซอกฟันด้วยไหมขัดฟันและแปรงซอกฟัน
การ "ดูแลไม่ให้ถูกบดบัง" สำคัญไม่แพ้การ "ทำให้สีสว่างขึ้น"
3. ฟอกสีฟันครั้งเดียวจบ หรือต้องดูแลเป็นระยะ
"นึกว่าฟอกสีฟันครั้งเดียวก็พอแล้ว"
หลายท่านคิดแบบนั้น
แต่สีฟันจะเปลี่ยนไปตามธรรมชาติเมื่ออายุมากขึ้น และโดยทั่วไปคราบสีก็ค่อยๆ กลับมาเกาะตามอาหารและพฤติกรรมการใช้ชีวิต
ดังนั้นการมองการฟอกสีฟันว่าเป็นแนวคิดของ "การดูแลเป็นระยะ" มากกว่าหัตถการครั้งเดียวจึงตรงกับความเป็นจริงมากกว่า
ระยะเวลาที่ผลคงอยู่โดยทั่วไปแตกต่างกันมากในแต่ละคน และเปลี่ยนไปตามพฤติกรรมการใช้ชีวิตและวิธีฟอกสีที่เลือก
เมื่อรู้สึกว่าสีค่อยๆ กลับมา หลายท่านก็รักษาความสว่างไว้ด้วยการดูแลเสริม (touch-up) ที่ใช้เวลาสั้นกว่าครั้งแรก
หากตรวจสีฟันและสภาพเหงือกไปพร้อมกันในการตรวจประจำ ก็จะช่วยให้ประเมินได้ว่าถึงเวลาที่ต้องดูแลแล้วหรือยัง
สิ่งที่มักบอกในห้องตรวจคือ การฟอกสีฟันคล้ายกับการออกกำลังกาย
เหมือนที่ออกกำลังกายหนักครั้งเดียวแล้วร่างกายไม่ได้คงสภาพไปตลอดชีวิต การฟอกสีฟันก็เช่นกัน เมื่อหยุดดูแลก็เป็นธรรมชาติที่สีจะค่อยๆ กลับไปเหมือนเดิม
ดังนั้นสิ่งที่สำคัญไม่แพ้การฟอกสีครั้งแรกคือการวางแผนร่วมกันว่าจะรักษาสีที่สว่างขึ้นนี้ไว้อย่างไร หากดูสีฟันและสภาพเหงือกไปพร้อมกันในการตรวจประจำ ก็จะกำหนดจังหวะการดูแลได้โดยไม่เป็นภาระ
✔ มองการฟอกสีฟันเป็น "การดูแลเป็นระยะ" มากกว่า "ครั้งเดียวจบ"
✔ เมื่อสีเริ่มกลับมา สามารถรักษาไว้ด้วยการดูแลเสริมระยะสั้น
✔ ตรวจสีฟันและสภาพเหงือกไปพร้อมกันในการตรวจประจำ
อยากบอกว่าการฟอกสีฟันไม่ได้จบตรงที่ทำเสร็จ แต่ "การรักษาไว้" คือครึ่งหนึ่งของงาน
หากกำลังพิจารณาฟอกสีฟันในอึยจองบุ ลองดูขั้นตอนก่อนได้ที่แนะนำการฟอกสีฟันและหน้าฟอกสีฟันอึยจองบุ
สรุป
✔ ข้อ 1: ช่วงหลังฟอกสีฟันใหม่ๆ ให้ลดอาหารสีเข้มและการสูบบุหรี่
✔ ข้อ 2: ดูแลคราบสีด้วยการแปรงฟันอย่างนุ่มนวลและละเอียด
✔ ข้อ 3: รักษาผลไว้ด้วยการดูแลเป็นระยะ ไม่ใช่ทำครั้งเดียวจบ
หวังว่าข้อมูลวันนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่กำลังพิจารณาฟอกสีฟันในอึยจองบุ
ขอบคุณที่อ่านจนจบ
ดร. ชเว ยงซ็อก ผู้อำนวยการ โรงพยาบาลทันตกรรม Dr.Beauty อึยจองบุ
ฟอกสีฟันอึยจองบุ 3 นิสัยที่ช่วยให้ผลอยู่ได้นาน <ต้องเช็ก>
บทความนี้เขียนโดยโรงพยาบาลทันตกรรม Dr.Beauty ตามมาตรา 56 วรรค 1 ของพระราชบัญญัติการแพทย์ ผลการรักษาทันตกรรมอาจแตกต่างกันในแต่ละบุคคล อาจเกิดผลข้างเคียงเช่น เสียวฟัน เหงือกระคายเคือง
คำถามที่พบบ่อย
ฟอกสีฟันที่คลินิกกับฟอกสีฟันที่บ้านต่างกันอย่างไร?
ฟอกสีฟันที่คลินิกคือการใช้น้ำยาความเข้มข้นสูงร่วมกับการฉายแสงที่คลินิกทันตกรรม ส่วนฟอกสีฟันที่บ้านคือการใส่น้ำยาความเข้มข้นต่ำลงในถาดฟอกสีเฉพาะบุคคลที่ทำจากคลินิก แล้วสวมใส่ที่บ้านตามระยะเวลาที่กำหนด เป็นที่ทราบกันว่าแบบทำที่คลินิกมักรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงค่อนข้างเร็ว ส่วนแบบทำที่บ้านจะค่อยเป็นค่อยไปแต่ดูแลด้วยตัวเองได้สะดวก บางกรณีก็ใช้ทั้งสองวิธีร่วมกัน อย่างไรก็ตาม วิธีไหนเหมาะแตกต่างกันในแต่ละคนตามสภาพฟัน ระดับคราบสี และรูปแบบการใช้ชีวิต ผลลัพธ์และระดับอาการเสียวฟันก็มีความแตกต่างระหว่างบุคคล แนะนำให้ตรวจสภาพฟันตอนปรึกษาแล้วเลือกวิธีที่เหมาะกับตัวเองไปด้วยกัน
ฟอกสีฟันแล้วเสียวฟัน เป็นเรื่องปกติไหม?
อาการเสียวฟันหลังฟอกสีฟันเป็นปฏิกิริยาที่พบได้ค่อนข้างบ่อย และหลายกรณีมักเป็นเพียงชั่วคราว เพราะระหว่างที่น้ำยาฟอกสีทำงาน ฟันอาจไวต่อสิ่งกระตุ้นมากขึ้น ซึ่งเป็นที่ทราบกันว่าโดยทั่วไปจะทุเลาลงเมื่อเวลาผ่านไป ในช่วงที่ยังเสียวฟันควรเลี่ยงอาหารที่เย็นจัดหรือร้อนจัด และการใช้ยาสีฟันสำหรับลดอาการเสียวฟันร่วมด้วยก็ช่วยได้ในบางกรณี อย่างไรก็ตาม หากเสียวฟันนานผิดปกติหรือปวดรุนแรงเฉพาะซี่ใดซี่หนึ่ง อาจมีสาเหตุอื่นเช่นฟันผุหรือปัญหาเหงือก ระดับอาการและความเร็วในการฟื้นตัวแตกต่างกันในแต่ละคน หากยังไม่สบายต่อเนื่องแนะนำให้เข้ารับการตรวจ
ฟันที่ทำวัสดุบูรณะหรือรักษารากฟันมาแล้ว ฟอกสีได้ไหม?
วัสดุบูรณะ (ครอบฟัน วีเนียร์ เรซิน ฯลฯ) และฟันที่ผ่านการรักษารากฟัน หลายกรณีจะไม่สว่างขึ้นด้วยวิธีฟอกสีฟันทั่วไป เพราะน้ำยาฟอกสีทำงานกับชั้นเคลือบฟันของฟันธรรมชาติ แต่ไม่ได้ทำงานแบบเดียวกันกับวัสดุบูรณะเทียม ดังนั้นหลังฟอกสีฟัน ความต่างของสีระหว่างฟันธรรมชาติกับวัสดุบูรณะอาจดูเด่นชัดขึ้นแทน ส่วนฟันที่คล้ำลงจากการรักษารากฟัน บางครั้งก็พิจารณาวิธีอื่น แต่ความเหมาะสมขึ้นอยู่กับสภาพฟันของแต่ละคน หากมีวัสดุบูรณะที่ฟันหน้า แนะนำให้ปรึกษาเรื่องลำดับการทำและความกลมกลืนของสีไปพร้อมกันตอนวางแผนฟอกสีฟัน
ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรฟอกสีฟันได้ไหม?
โดยเฉพาะการฟอกสีฟันระหว่างตั้งครรภ์นั้น หลักฐานงานวิจัยเรื่องความปลอดภัยต่อทารกในครรภ์ยังไม่เพียงพอ หลายกรณีจึงมีคำแนะนำให้เลื่อนเวลาออกไปก่อน ส่วนระหว่างให้นมบุตร ข้อมูลที่เกี่ยวข้องมีจำกัดจึงมักแนะนำให้ระมัดระวัง เพราะแนวทางทั่วไปคือให้เลื่อนหัตถการทางเลือกที่ยังไม่ได้ยืนยันความปลอดภัยออกไปก่อน เนื่องจากเป็นการรักษาทางเลือกเพื่อความสวยงาม ไม่ใช่การรักษาเร่งด่วน การเลื่อนไปหลังคลอดและหลังหย่านมจึงไม่มีปัญหา อย่างไรก็ตาม การพิจารณาอาจต่างกันตามสภาพสุขภาพของแต่ละบุคคล หากกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร แนะนำให้แจ้งล่วงหน้าและปรึกษาแผนการรักษาทางทันตกรรมรวมถึงการฟอกสีฟันไปพร้อมกัน
บทความที่เกี่ยวข้อง
CONSULTATION
มาสัมผัสด้วยตัวเอง
ส่งคำขอปรึกษาออนไลน์ —
ทันตแพทย์เฉพาะทางจะตรวจสอบและติดต่อกลับ