議政府の歯のホワイトニング、長持ちさせる3つの習慣＜必ず確認してください＞

「ホワイトニングをしたのに、コーヒーを少し飲んだだけですぐにまた黄ばんできました…」

「ホワイトニングをすると歯がとてもしみると聞きましたが、大丈夫でしょうか？」

「せっかくホワイトニングをしたのに、効果があまり続かなくてもったいないです…」

こうしたお悩みで議政府の歯のホワイトニングをお探しの方がとても多くいらっしゃいます。

こんにちは、議政府ドクタービューティー歯科病院のチェ・ヨンソク病院長です。

本日は、ホワイトニングの効果を少しでも長く保つための3つの習慣をまとめてお伝えします。

ホワイトニングは一度受ければ一生白い状態が続くというものではなく、時間が経つにつれて再び着色していくことがあります。

コーヒーなどの飲食物、喫煙、加齢による自然な変化など、いくつもの理由が重なるためですが、その速さは生活習慣によって人それぞれ大きく異なります。

言い換えれば、習慣を少し変えるだけで持続する期間はかなり変わってくるということです。

3分だけお時間をいただければ、せっかくのホワイトニングをより長く守るお役に立てるはずです。

1. ホワイトニングの後、どんな食べ物が着色を招くのでしょうか？

「コーヒーを1杯飲んだだけなのに、どうしてこんなに早く戻ってしまうのですか？」

診療室でよく耳にするお悩みです。

ホワイトニング直後の歯は、表面が普段より着色に敏感な状態になるとされています。

そのため、ホワイトニング直後の数日間は色の濃い食べ物・飲み物に特に気をつけていただくのがよいです。

コーヒー、紅茶、赤ワイン、コーラ、カレーのような色素の強い食べ物が代表的です。

たばこもまた、歯の着色の大きな原因の一つとして知られています。

もちろん、一生こうした食べ物を断つ必要はありません。ただ、ホワイトニング直後の敏感な時期だけでも控えていただいたり、召し上がった後すぐに水でゆすいで歯を磨いていただくと役立ちます。

ストローを使い、色素が歯に触れる面を減らすのも一つの方法です。

診療室でも、ホワイトニング後に色が早く戻ったといって再び来院される方に伺うと、コーヒーを1日に何杯も召し上がっていたり、喫煙を続けていらっしゃるケースがほとんどです。

実はホワイトニングは、すでに染み込んだ着色を「消す」ものであって、これから生じる着色を「防ぐ」ものではないのです。

そのため、ホワイトニングそのものよりも、その後に何をどれくらいの頻度で召し上がるかが、持続期間を分ける最も大きな要素になることが多いです。

着色の速さは、結局のところ何をどのように食べるかに大きく左右されます。

2. 普段の歯磨きの習慣は、ホワイトニングの持続に影響するのでしょうか？

「歯磨きは毎日していますが、それがホワイトニングと関係あるのですか？」

思っている以上に関係があります。

歯の表面にプラーク（歯垢）と着色が溜まると、ホワイトニングで明るくなった色が覆われ、再び暗く見えやすくなるためです。

ですからホワイトニングの効果を長く守るには、普段の丁寧な歯磨きが基本になります。

ただし「白くする」とうたう研磨性の高いホワイトニング歯磨き剤を、長期間、強くこすって使うことはおすすめしません。研磨力の高い歯磨き剤を強く使うと、かえって歯の表面が粗くなり、着色が付きやすくなることがあるとされています。

やわらかい歯ブラシで隅々まで磨き、デンタルフロスや歯間ブラシで歯と歯の間まで管理していただくのがよいです。

診療室で見ていると、ホワイトニングの効果が特に長く続く方は、たいてい普段の口腔ケアが丁寧な方です。

反対に、歯と歯の間や内側に着色や歯石が溜まりやすい方は、ホワイトニングをしてもあまり時間が経たないうちに再びくすんで見えると感じられることが多いです。

結局、ホワイトニングで明るくなった色を長く見せるには、華やかな施術よりも毎日の基本的な歯磨きのほうが大きな役割を果たすということです。

明るい色を「つくること」と同じくらい、「覆わせないよう管理すること」が大切です。

3. ホワイトニングは一度で終わりでしょうか、それとも定期的な管理が必要でしょうか？

「ホワイトニングは一度すれば済むものだと思っていました。」

多くの方がそう思っていらっしゃいます。

しかし歯の色は年齢とともに自然に変化し、食べ物や生活習慣によって少しずつ再び着色していくのが一般的です。

そのためホワイトニングは、一度の施術というより「定期的な管理」として捉えていただくのが現実的です。

効果が持続する期間はふつう個人差が大きく、生活習慣やホワイトニングの方法によって変わります。

色が少しずつ戻ってきたと感じられたときに、最初より短い「追加（タッチアップ）」の管理で明るさを保たれる方が多くいらっしゃいます。

定期検診の際に歯の色と歯茎の状態を一緒に見てもらうと、管理が必要な時期を見極める助けになります。

診療室でよくお伝えするのは、ホワイトニングは運動に似ているということです。

一度一生懸命運動したからといって体が一生保たれるわけではないように、ホワイトニングも管理をやめれば少しずつ元の色に戻っていくのが自然なことなのです。

ですから最初のホワイトニングと同じくらい大切なのが、明るくなった色をどう守っていくか、計画を一緒に立てることです。定期検診のときに色と歯茎の状態を一緒に見れば、負担なく管理の時期を決めていただけます。

ホワイトニングは終わりではなく「維持」が半分だとお伝えしたいです。

議政府で歯のホワイトニングをお考えでしたら、ホワイトニングのご案内と議政府ホワイトニングのページで流れをまずご確認いただくのもよいかと思います。

まとめ

本日の内容が、議政府で歯のホワイトニングをお考えの方のお役に立てば幸いです。

長文をお読みいただきありがとうございました。

議政府ドクタービューティー歯科病院　チェ・ヨンソク病院長

議政府の歯のホワイトニング、長持ちさせる3つの習慣＜必ず確認してください＞

本記事は医療法第56条第1項に準拠し、ドクタービューティー歯科病院が直接作成した情報提供記事です。すべての歯科治療の効果には個人差があり、歯がしみる症状、歯茎への刺激などの副作用が生じる可能性があります。